Bem a minha dieta foi de mal a pior .
Como eu disse eu fui começar logo como ?
Minha vo me entupiu de comida e pra piorar não conseguir sair pra miar.
Depois desse desastre a gente chego em casa e até que o ambiente não tava ruim ate um garoto me ligar pedindo pra falar comigo, ai a minha mãe achou que ele tava comigo e começou a brigar comigo e meu também eu até tentei explicar que era o namorado da minha colega mas eles não queriam nem saber então eles ligaram pra ele e começaram a fazer um monte de pegunta so que ele achou que eu tinha dito que ele era meu namorado e entrou na dança, mandou uma mensagem dizendo que queria voltar a namorar comigo aquilo me deu tanta raiva, ai sim que minha mae não acreditou, me proibiu de mexe no pc e tomou meu celular, ai eu peguei e liguei pra minha colega e ela confirmou tudo que eu disse apesar de parece que tudo foi muito tranquilo e normal não foi e eu não consigo passar raiva , quando minha mae começou a brigar comigo eu estava cortando salada e não sei o que me deu que eu comecei a corta minha mão e como se não bastace hoje de manha quando fui tomar banho descobri que a noite eu me arranhei toda meus seios, barriga pernas enfim meu corpo ta todo arranhado (novidade -.-).
Mas não importa ta tudo resolvido, bem, quase porque minha mae não me deu meu telefone ainda ...
Ah, amanha cedo vou começar novamente a dieta do ABC e melhor ainda eu ja ageitei minha bikee agora só ando com ela *-*
Fiz uma tabela de exercícios junto com as de calorias do abc , e lá tem quantos minutos devem ser feitos e o que *-* , só tem exercícios fácil mas que ajudam bastante , vou postar agora :3
segunda-feira, 28 de abril de 2014
sábado, 26 de abril de 2014
1° Dia de ABC - 500 kcal
Primeiro dia da dieta do ABC , e adivinha aonde eu vou?
Pra casa da minha vó :s , mas eu me recuso totalmente cair em tentações!!
Eu e a minha amiga apostamos quem vai emagrecer mais, bem eu pretendo ao menos perde rs Pra casa da minha vó :s , mas eu me recuso totalmente cair em tentações!!
Minha meta é menos 25 kilos e essa dieta promete - 30 , então eu espero que eu consiga!!!
Vou somar agora quantas calorias são ingeridas em 1 semana e ver quando quilos perdemos , tipo a tabela ali do lado ->
depois eu posto , agora eu tenho que ir rs
sexta-feira, 25 de abril de 2014
Dieta do ABC
Oi meninas e meninos,
Como voces sabem eu sou uma fracasada e inutil e tenho que tomar jeito, mas como eu não to conseguindo manter o nf , sinceramente eu to perdida e muito sencivel desde que quebrei o nf eu to chorando minha cabeça ta expludindo de dor e eu não sei o que ta acontecendo comigo... Eu preciso me levantar de novo amanha vou começar a dieta do Abc , pra quem não conhece eu vou postar hoje!! ,
A dieta Ana Boot Camp, mais conhecida como Dieta ABC, dura 50 dias e o cardápio é livre. Basta seguir a quantidade de calorias estipulada.
Dia 01: 500 calorias
Dia 02: 500 calorias
Dia 03: 300 calorias
Dia 04: 400 calorias
Dia 05: 100 calorias
Dia 06: 200 calorias
Dia 07: 300 calorias
Dia 08: 400 calorias
Dia 09: 500 calorias
Dia 10: NF - 0 calorias
Dia 11: 150 calorias
Dia 12: 200 calorias
Dia 13: 400 calorias
Dia 14: 350 calorias
Dia 15: 250 calorias
Dia 16: 200 calorias
Dia 17: NF - 0 calorias
Dia 18: 200 calorias
Dia 19: 100 calorias
Dia 20: NF - 0 calorias
Dia 21: 300 calorias
Dia 22: 250 calorias
Dia 23: 200 calorias
Dia 24: 150 calorias
Dia 25: 100 calorias
Dia 26: 50 calorias
Dia 27: 100 calorias
Dia 28: 200 calorias
Dia 29: 200 calorias
Dia 30: 300 calorias
Dia 31: 800 calorias
Dia 32: NF - 0 calorias
Dia 33: 250 calorias
Dia 34: 350 calorias
Dia 35: 450 calorias
Dia 36: NF - 0 calorias
Dia 37: 500 calorias
Dia 38: 450 calorias
Dia 39: 400 calorias
Dia 40: 350 calorias
Dia 41: 300 calorias
Dia 42: 250 calorias
Dia 43: 200 calorias
Dia 44: 200 calorias
Dia 45: 250 calorias
Dia 46: 200 calorias
Dia 47: 300 calorias
Dia 48: 200 calorias
Dia 49: 150 calorias
Dia 50: NF - 0 calorias
Há relatos de pessoas que perderam até 30kg ao fim dos 50 dias.
A dieta também promete quebra de platô.
Como voces sabem eu sou uma fracasada e inutil e tenho que tomar jeito, mas como eu não to conseguindo manter o nf , sinceramente eu to perdida e muito sencivel desde que quebrei o nf eu to chorando minha cabeça ta expludindo de dor e eu não sei o que ta acontecendo comigo... Eu preciso me levantar de novo amanha vou começar a dieta do Abc , pra quem não conhece eu vou postar hoje!! ,
A dieta Ana Boot Camp, mais conhecida como Dieta ABC, dura 50 dias e o cardápio é livre. Basta seguir a quantidade de calorias estipulada.
Dia 01: 500 calorias
Dia 02: 500 calorias
Dia 03: 300 calorias
Dia 04: 400 calorias
Dia 05: 100 calorias
Dia 06: 200 calorias
Dia 07: 300 calorias
Dia 08: 400 calorias
Dia 09: 500 calorias
Dia 10: NF - 0 calorias
Dia 11: 150 calorias
Dia 12: 200 calorias
Dia 13: 400 calorias
Dia 14: 350 calorias
Dia 15: 250 calorias
Dia 16: 200 calorias
Dia 17: NF - 0 calorias
Dia 18: 200 calorias
Dia 19: 100 calorias
Dia 20: NF - 0 calorias
Dia 21: 300 calorias
Dia 22: 250 calorias
Dia 23: 200 calorias
Dia 24: 150 calorias
Dia 25: 100 calorias
Dia 26: 50 calorias
Dia 27: 100 calorias
Dia 28: 200 calorias
Dia 29: 200 calorias
Dia 30: 300 calorias
Dia 31: 800 calorias
Dia 32: NF - 0 calorias
Dia 33: 250 calorias
Dia 34: 350 calorias
Dia 35: 450 calorias
Dia 36: NF - 0 calorias
Dia 37: 500 calorias
Dia 38: 450 calorias
Dia 39: 400 calorias
Dia 40: 350 calorias
Dia 41: 300 calorias
Dia 42: 250 calorias
Dia 43: 200 calorias
Dia 44: 200 calorias
Dia 45: 250 calorias
Dia 46: 200 calorias
Dia 47: 300 calorias
Dia 48: 200 calorias
Dia 49: 150 calorias
Dia 50: NF - 0 calorias
Há relatos de pessoas que perderam até 30kg ao fim dos 50 dias.
A dieta também promete quebra de platô.
Amanha eu começo , acho que vou posta o resto do dia (já é 20:00) , não quero sair porque to com medo de voltar a comer ou chora, oh deus me ajuda!!
Irritada + Quebra de nf again
Eu não acredito que eu quebrei, eu to uma pilha de nervos , sabe o que foi?
Simplesmente o biscoito , eu não to acreditado é desanimador eu não conseguir, será que eu nasci pra ser gorda?
Eu estou com tanta raiva :@ , tavez eu volte mais tarde ...
----- FRACA ----
Simplesmente o biscoito , eu não to acreditado é desanimador eu não conseguir, será que eu nasci pra ser gorda?
Eu estou com tanta raiva :@ , tavez eu volte mais tarde ...
----- FRACA ----
Mantenha-se forte
Nossa amo essa sensação de estar no controle <3
Nf indo super bem, é claro que se fosse pelo meu corpo ele já estava cercado de comida, eu estou me segurando om todas as minhas forças pra não ir e come, meus olhos não sai dos pães de doce e biscoito de polvilho parece que eles só estão lá pra me atormenta e eu fraca tenho que ir mas hoje não , eu não vou atravessar a cozinha em busca de comida , hoje não.
Continuo a encarar a comida, esta tão quieto aqui , só eu na cozinha sem ninguém pra me julgar, e eu quero tanto, estou om tanta fome e não da nem pra acreditar que eu to so no começo do meu nf -.- , vou ficar aqui bem longe da cozinha e longe de todas aquelas porcarias e longe de toda quela culpa e é tão bom :3
Tão livre... acabei de abrir a janela e veio um vento gelado que parece que revirou todo meu corpo, acho que vou ficar o dia todo com o rosto pro lado de fora pra passar minha fome rs
Sim eu to muito fraca na ana , não to conseguindo nem mater um simples nf, aff ..
Vou escrever e escrever ate o dia passar ~~~~
Não agora porque tenho que ir no mercado compra tempero pra minha mãe '-'
Nf indo super bem, é claro que se fosse pelo meu corpo ele já estava cercado de comida, eu estou me segurando om todas as minhas forças pra não ir e come, meus olhos não sai dos pães de doce e biscoito de polvilho parece que eles só estão lá pra me atormenta e eu fraca tenho que ir mas hoje não , eu não vou atravessar a cozinha em busca de comida , hoje não.
Continuo a encarar a comida, esta tão quieto aqui , só eu na cozinha sem ninguém pra me julgar, e eu quero tanto, estou om tanta fome e não da nem pra acreditar que eu to so no começo do meu nf -.- , vou ficar aqui bem longe da cozinha e longe de todas aquelas porcarias e longe de toda quela culpa e é tão bom :3
Tão livre... acabei de abrir a janela e veio um vento gelado que parece que revirou todo meu corpo, acho que vou ficar o dia todo com o rosto pro lado de fora pra passar minha fome rs
Sim eu to muito fraca na ana , não to conseguindo nem mater um simples nf, aff ..
Vou escrever e escrever ate o dia passar ~~~~
Não agora porque tenho que ir no mercado compra tempero pra minha mãe '-'
quinta-feira, 24 de abril de 2014
Quebra de Nf + Novo Nf
ahhh não acredito , eu quebrei o nf , adivinha o que a gorda comeu ? biscoito polvilho , simplesmente bateu uma vontade enorme na minha mãe e ela começou fazer e fazer biscoitos e a querer que eu comesse e o pior e que eu comi , morrendo de fome, fraca e inútil , agora eu to me sentido mega culpada, vou começar um novo nf imediatamente, ou seja 19:00 *-*
Eu estou muito depressiva agora, acabei de brigar com meu pai e não to aguentando mais, acho que vou dormi pra evitar brigas.
Amanha preciso escolher uma calça pra mim tentar entra nela e devido ao projeto Jeans perfeito que estão fazendo em um grupo do Whats mais acho que vou sair dele e continuar sozinha já que as meninas de lá não gostam de mim elas devem me achar uma intrusa , eu só conheço uma de l e não tem como eu me aproximar delas alem de serem muito próximas elas ainda ficam o dia inteiro e eu tenho muito o que fazer so posso entra a noite :s
Esqueci de falar que minha escola esta de greve, acho que to uma semana em casa e o melhor é que eu não tenho que ver nenhum daquelas vadeazinhas rs, a meninas dessa escola são muito esnobes e gostam de pegar no meu pé porque eu sou a única que engordou , como assim? Fácil eu já estudei com elas e sou a mais gorda é incrível que elas continuem as mesmas e eu não :@, Felizmente eu encontrei algumas meninas muito legais (Duda , Joyce e Yara <3) são incríveis apesar de eu gostar muito da Duda, já vi que esse ano eu vou aprontar muito com ela *-* , hahaha ela é baiana oque é muito interessante já que ela tem sotaque e eu amo sotaque mas fraquinho, o forte eu começo a rir e me enche de vontade de aperta a pessoa rs'
Também vou voltar a desenhar , isso me acalma muito e eu ando meio estressada com tudo..
Agora eu vou da uns "roles" no face e depois eu vou dormi :3
#Nf #thinspos
Eu estou muito depressiva agora, acabei de brigar com meu pai e não to aguentando mais, acho que vou dormi pra evitar brigas.
Amanha preciso escolher uma calça pra mim tentar entra nela e devido ao projeto Jeans perfeito que estão fazendo em um grupo do Whats mais acho que vou sair dele e continuar sozinha já que as meninas de lá não gostam de mim elas devem me achar uma intrusa , eu só conheço uma de l e não tem como eu me aproximar delas alem de serem muito próximas elas ainda ficam o dia inteiro e eu tenho muito o que fazer so posso entra a noite :s
Esqueci de falar que minha escola esta de greve, acho que to uma semana em casa e o melhor é que eu não tenho que ver nenhum daquelas vadeazinhas rs, a meninas dessa escola são muito esnobes e gostam de pegar no meu pé porque eu sou a única que engordou , como assim? Fácil eu já estudei com elas e sou a mais gorda é incrível que elas continuem as mesmas e eu não :@, Felizmente eu encontrei algumas meninas muito legais (Duda , Joyce e Yara <3) são incríveis apesar de eu gostar muito da Duda, já vi que esse ano eu vou aprontar muito com ela *-* , hahaha ela é baiana oque é muito interessante já que ela tem sotaque e eu amo sotaque mas fraquinho, o forte eu começo a rir e me enche de vontade de aperta a pessoa rs'
Também vou voltar a desenhar , isso me acalma muito e eu ando meio estressada com tudo..
Agora eu vou da uns "roles" no face e depois eu vou dormi :3
#Nf #thinspos
Nf *-*
Faz tempo que eu não escrevo mas isso não vai se repetir !!
Estou animada por que agora tenho novas amigas anas *-*
E estou de nf , começei as 10:00 de hoje e pretendo ir até onde eu conseguir :3
Não consigo para de ouvir o novo álbum do Imagine Dragons (Night Visions) , minha favorita é Demons <3 simplesmente perfeita .
Sim eu estou tentando me animar ao máximo pra evitar falar das minhas desgraças '----'
Daqui a pouco vou começar com os exercícios, são bem práticos ex. Pular corda e correr *-*
Uma Thinspo pra animar !!
Estou animada por que agora tenho novas amigas anas *-*
E estou de nf , começei as 10:00 de hoje e pretendo ir até onde eu conseguir :3
Não consigo para de ouvir o novo álbum do Imagine Dragons (Night Visions) , minha favorita é Demons <3 simplesmente perfeita .
Sim eu estou tentando me animar ao máximo pra evitar falar das minhas desgraças '----'
Daqui a pouco vou começar com os exercícios, são bem práticos ex. Pular corda e correr *-*
Uma Thinspo pra animar !!
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